如何讓自己的心理更加健康，在這年代很多人已經意識到心理健康對一個人的生活品質，影響未來發展影響，所以會越來越重視心理輔導，心理咨詢。心理咨詢香港有不少機構可以考慮，為了保護個人隱私，也為了更方便地咨詢，很多人會考慮網上心理輔導，會好奇是否真的有效果，要怎麼安排呢？
網上心理輔導的效果要看選擇怎樣的輔導機構，不是所有機構都有專業的心理輔導老師以及齊全專業的輔導教案，還要看需求者的配合情況，需求者所遇到的困難很多時候，難以通過一次輔導咨詢來獲得明顯的效果，要堅持下去才有更好的改善。
由此可見，在心理輔導上面需求者要重視心理，輔導這件事情也要找尋專業的輔導機構，還要提前預約好，將問題講述清楚，讓心理輔導員為需求者安排合適的輔導方案，雙方共同堅持下去，才能慢慢獲得好效果。
網上心理輔導的效果因人而異，不是所有輔導機構都能提供專業服務，在一開始做安排的時候要做一下調查工作，找尋靠譜的心理輔導機構。